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1日参禅会 内容

※内容が確定次第、こちらでご案内いたします
※内容は変更になることもあります



(例)昨年の流れ

〈午前中〉


08:30 参加者集合

09:00 オリエンテーション

09:30 開講式

10:20 体操・休憩(外で坐禅前の体操を行い、体をリフレッシュします)

11:00 坐禅①(初心者の方には、初めの15分は指導を致します)

11:40 日中諷経(一緒にお経をお読みします)

11:50 休憩


〈午後〉

12:00 昼食(精進料理をいただきます)

13:00 休憩

13:30 体操

14:00 坐禅②

14:40 休憩

15:00 坐禅③

15:30 茶話会(メンバーとお茶とお菓子を頂きながらの交流会)

16:30 清掃作務(皆さんで分担して、使用した所を中心に掃除します)

17:15 閉講式

17:30 解散